Nutrisi Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh Wanita
Air kelapa menjadi favorit banyak orang, terutama orang Malaysia yang beriklim panas. Banyak sekali kandungan nutrisi di dalam air kelapa sendiri, tanpa perlu ditambahkan perasa seperti gula.
Air kelapa kaya akan kalium, klorida, magnesium, kalsium, natrium, dan vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh. Oleh karena itu, air kelapa sangat berkhasiat dan mampu mengembalikan energi saat Anda lelah.
Air kelapa meningkatkan produksi hormon dari kelenjar tiroid yang memberi energi pada tubuh. Setelah seminggu minum air kelapa secara konsisten, Anda akan menemukan tubuh Anda terasa segar, ringan dan energik.
Manfaat lain air kelapa untuk kesehatan wanita:
1. Membersihkan badan dan kulit
Sebagai sumber hidrasi, air kelapa baik untuk tubuh dan kulit Anda. Jika diminum setiap hari, air kelapa berperan sebagai pembersih sistem peredaran darah dan pencernaan yang cukup baik untuk membuang racun, kandungan mineral dan asam amino yang kaya juga berfungsi sebagai detoksifikasi untuk kulit yang rusak dan dapat menjaga keremajaan. Jerawat juga bisa berkurang saat Anda membasuh kulit dengan air kelapa.
2. Mampu menurunkan berat badan
Air kelapa akan membantu mengurangi lemak dan membentuk tubuh yang Anda impikan jika Anda meminumnya setiap hari. Kandungan gula dan lemak yang sangat rendah selain asam laurat akan mempercepat laju metabolisme dalam mensuplai oksigen dalam tubuh. Juga cocok untuk penderita diabetes.
Jadi tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli produk kurus yang kita sendiri tidak tahu seberapa efektif dan apakah kandungannya aman atau tidak. Sekian kutipan dari Astroawani.com